Zmes korenia Zaatar
Nízky GI
GL 1.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Zmes korenia Zaatar má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 21. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3.6 na 100 g Dukkah delivers healthy fats, protein, and fiber with less sodium, supporting balanced blood sugar and cardiovascular health.
Dukkah (nesolený) - GL 2.3 na 100 g Herbes de Provence adds flavor with virtually no sodium or calories, ideal for low-sodium and low-glycemic diets.
Provensálske bylinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes korenia Zaatar je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž a index
- Žiadne pridané cukry
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná kalorická hustota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes korenia Zaatar?
Zmes korenia Zaatar má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Zmes korenia Zaatar vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes korenia Zaatar má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes korenia Zaatar ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes korenia Zaatar má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zmes korenia Zaatar v aplikácii Logi, s vašou porciou.
