Dukkah (nesolený)
Nízky GI
GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3.6 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Vysoká kalorická hodnota
Dukkah (nesolený) má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Korenie dukkah (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 5. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Korenie dukkah
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dukkah (nesolený) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 44 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 36 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Vysoká kalorická hodnota
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah vody
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dukkah (nesolený)?
Dukkah (nesolený) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.6.
Je Dukkah (nesolený) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dukkah (nesolený) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Korenie dukkah má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Korenie dukkah v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Korenie dukkah (3 na 100 g).
Pozrite si Dukkah (nesolený) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
