vysokoproteínová mliečna kaša
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje pridaný cukor
vysokoproteínová mliečna kaša má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vysokoproteínová mliečna kaša je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje vlákninu
- obsahuje pridaný cukor
- stredná úroveň spracovania
- stredný glykemický index
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vysokoproteínová mliečna kaša?
vysokoproteínová mliečna kaša má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je vysokoproteínová mliečna kaša vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vysokoproteínová mliečna kaša má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako vysokoproteínová mliečna kaša ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vysokoproteínová mliečna kaša má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Vysokoproteínová granola ovsená s medom GI 65 -
Zmes na proteínové palacinky GI 65 -
Proteínové cestoviny z obilnín GI 35 -
Proteínový pizza krekry GI 60 - vysokobielkovinová žemľa GI 45
-
Vysokoproteínový chlieb s semienkami a múkou z strukovín GI 45 - Sójové ovocné müsli s vysokým obsahom bielkovín GI 50
-
Proteínový toast GI 55
Pozrite si vysokoproteínová mliečna kaša v aplikácii Logi, s vašou porciou.
