Proteínové cestoviny z obilnín
Nízky GI
GL 12.5 na typická šálka (150 g) · GL 8.3 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah čistých sacharidov
Proteínové cestoviny z obilnín má glykemický index 27 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 12.5.
Aktualizované 26. 3. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168934 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínové cestoviny z obilnín je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 164 kcal |
| Sacharidy | 30.88 g |
| Cukry (celkom) | 1.12 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8.86 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Slušný obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah čistých sacharidov
- Stredná glykemická záťaž
- Základ z rafinovaných obilnín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínové cestoviny z obilnín?
Proteínové cestoviny z obilnín má glykemický index 27 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 12.5; na 100 g je glykemická záťaž 8.3.
Je Proteínové cestoviny z obilnín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínové cestoviny z obilnín má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Proteínové cestoviny z obilnín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Proteínové cestoviny z obilnín má glykemickú záťaž 8.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Proteínové cestoviny z obilnín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
