zmes mrkvy a zemiakov
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- stredný glykemický index
zmes mrkvy a zemiakov má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 6. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmes mrkvy a zemiakov je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízky obsah tuku
- bohatá na vitamíny A a C
- stredný glykemický index
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmes mrkvy a zemiakov?
zmes mrkvy a zemiakov má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je zmes mrkvy a zemiakov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmes mrkvy a zemiakov má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zmes mrkvy a zemiakov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmes mrkvy a zemiakov má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zmes mrkvy a zemiakov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
