Mrkvový extrakt
Stredný GI
GL 5 na 100 g
- Nízka kalorická hustota
- Stredný glykemický index
Mrkvový extrakt má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 5. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Ponúka výrazne nižší glykemický vplyv a vyššiu hustotu živín s menším množstvom cukrov ako extrakt z mrkvy.
Šťava zo špenátu - GL 0.5 na 100 g Zelerová šťava má oveľa nižšiu glykemickú záťaž a obsah cukru, vďaka čomu je bezpečnejšia pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) - GL 0.3 na 100 g Má extrémne nízky obsah kalórií a cukru, čím zabezpečuje hydratáciu bez zvyšovania hladiny inzulínu.
Čerstvá uhorková šťava
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrkvový extrakt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka kalorická hustota
- Bohatý na antioxidanty a vitamíny
- Minimálna úroveň spracovania
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah vlákniny po extrakcii
- Koncentrované prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrkvový extrakt?
Mrkvový extrakt má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Mrkvový extrakt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrkvový extrakt má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Šťava zo špenátu.
Ako Mrkvový extrakt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mrkvový extrakt má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mrkvový extrakt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
