Zelerová šťava (čerstvo vytlačená)
Nízky GI
GL 0.8 na typická šálka (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Veľmi nízky obsah vlákniny
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 14 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií, takmer žiadny pridaný cukor
- Vysoký obsah vody
- Veľmi nízky obsah vlákniny
- Minimálny obsah bielkovín
- Potenciálne straty pri spracovaní
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zelerová šťava (čerstvo vytlačená)?
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) má glykemickú záťaž 0.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
