kibbeh
GI 50 · NízkyGL 9 / 100 g5/10
Nízky GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi skóre 5/10
- dobrý zdroj bielkovín
- stredný obsah sodíka
kibbeh má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 25. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kibbeh je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
18 g
Sacharidy
13 g
Bielkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vlákninu
- stredný obsah sodíka
- obsahuje nasýtené tuky
- stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kibbeh?
kibbeh má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je kibbeh vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kibbeh má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kibbeh ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kibbeh má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kibbeh v aplikácii Logi, s vašou porciou.
