Yorkshire puding s karfiolovou ryžou
Stredný GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Nižšia glykemická záťaž ako tradičný recept
- Obsahuje rafinovanú múku
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má glykemický index 55, nižší ako bežný yorkshirský puding (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 9.6.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy yorkshirský puding
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižšia glykemická záťaž ako tradičný recept
- Zvýšený obsah vlákniny z karfiolu
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje rafinovanú múku
- Stredný obsah sodíka
- Stále spracovaný pečený výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Yorkshire puding s karfiolovou ryžou?
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 9.6; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Yorkshire puding s karfiolovou ryžou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma yorkshirský puding má najnižšiu glykemickú záťaž?
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem yorkshirský puding v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si Yorkshire puding s karfiolovou ryžou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
