Yorkshire puding s karfiolovou ryžou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Yorkshire puding s karfiolovou ryžou zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nižšia glykemická záťaž ako tradičný recept
- ✓ Zvýšený obsah vlákniny z karfiolu
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Obsahuje rafinovanú múku
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Stále spracovaný pečený výrobok
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 2.3g |
| Sodík | 210mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Yorkshire puding s karfiolovou ryžou?
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Yorkshire puding s karfiolovou ryžou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Yorkshire puding s karfiolovou ryžou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Yorkshire puding s karfiolovou ryžou má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →