Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka)
Stredný GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny ako tradičný Yorkshire puding
- Stredná glykemická záťaž
Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka) má glykemický index 55, nižší ako bežný yorkshirský puding (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy yorkshirský puding
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny ako tradičný Yorkshire puding
- Obsahuje niektoré bielkoviny z vajec a mlieka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaný obilninový produkt
- Obsahuje pridanú soľ
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka)?
Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka) má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka) má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma yorkshirský puding má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami yorkshirský puding v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Yorkshire puding s karfiolovou ryžou (8 na 100 g).
Pozrite si Yorkshire puding (celá pšeničná alebo špaldová múka) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
