zázvorová omáčka
Nízky GI
GL 8 na 100 g
- Obsahuje zázvor s protizápalovými vlastnosťami
- Vysoký obsah sodíka
zázvorová omáčka má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zázvorová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 2500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zázvor s protizápalovými vlastnosťami
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredne spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zázvorová omáčka?
zázvorová omáčka má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je zázvorová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zázvorová omáčka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zázvorová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zázvorová omáčka má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zázvorová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
