Cícerová múčna omeleta
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Cícerová múčna omeleta má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 31. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cícerová múčna omeleta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 4.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Ľahko spracovaná múka
- Nižšia hustota mikronutrientov ako celé cícerové zrná
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cícerová múčna omeleta?
Cícerová múčna omeleta má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Cícerová múčna omeleta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cícerová múčna omeleta má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cícerová múčna omeleta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cícerová múčna omeleta má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Cícerová múčna omeleta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
