zeleninový karbonátok
Nízky GI
GL 8 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
zeleninový karbonátok má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy zeleninový karbonátok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zeleninový karbonátok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- stredný obsah bielkovín
- nižší obsah nasýtených tukov
- stredný obsah sodíka
- spracované zložky
- niektoré pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninový karbonátok?
zeleninový karbonátok má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je zeleninový karbonátok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninový karbonátok má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma zeleninový karbonátok má najnižšiu glykemickú záťaž?
zeleninový karbonátok má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem zeleninový karbonátok v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si zeleninový karbonátok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
