Banánová zmrzlina bez mlieka
Nízky GI
GL 2.7 na typická odmerka (30 g) · GL 9 na 100 g
- Nižší glykemický index ako mliečna zmrzlina
- Významný obsah celkových cukrov
Banánová zmrzlina bez mlieka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 2.7.
Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto kombinácia poskytuje výrazne viac bielkovín a vlákniny pri zachovaní nízkeho obsahu celkového cukru, čo je ideálne na stabilizáciu hladiny glukózy v krvi.
Grécky jogurt plnotučný - GL 1 na 100 g Zdravé mononenasýtené tuky z avokáda spomaľujú trávenie, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu v porovnaní s tradičnou zmrzlinou.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Banánová zmrzlina bez mlieka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 11 g |
| Prirodzené | 11 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižší glykemický index ako mliečna zmrzlina
- Mierny obsah tuku pochádzajúci najmä z mandlí
- Významný obsah celkových cukrov
- Nízky pomer bielkovín k sacharidom
- Často obsahuje vysoko spracované prídavné látky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánová zmrzlina bez mlieka?
Banánová zmrzlina bez mlieka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 2.7; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Banánová zmrzlina bez mlieka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánová zmrzlina bez mlieka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Banánová zmrzlina bez mlieka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banánová zmrzlina bez mlieka má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Banánová zmrzlina bez mlieka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
