Kokosový tvarohový krém
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z tvarohu
- Vysoký obsah pridaného cukru
Kokosový tvarohový krém má glykemický index 50, vyšší ako bežný Nízkotučný tvaroh (30).
Aktualizované 11. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Nízkotučný tvaroh - Bezlaktozový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Bylinkový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nízko-tučný tvaroh - Nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Odtučnený tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
Plnotučný tvaroh - +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kokosový tvarohový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z tvarohu
- Zdroj vápnika
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Spracovaný mliečny dezert
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kokosový tvarohový krém?
Kokosový tvarohový krém má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Kokosový tvarohový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kokosový tvarohový krém má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nízkotučný tvaroh v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Bezlaktozový tvaroh (1 na 100 g).
Pozrite si Kokosový tvarohový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
