zemiakovo-karfiolové pyré
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- Nižšia glykemická nálož ako čisté zemiakové pyré
- Stredný glykemický index
zemiakovo-karfiolové pyré má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 5. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zemiakovo-karfiolové pyré je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižšia glykemická nálož ako čisté zemiakové pyré
- Obsahuje vlákninu z karfiolu a zemiakov
- Poskytuje niektoré vitamíny a minerály
- Stredný glykemický index
- Obsahuje pridaný tuk (maslo alebo mlieko)
- Nie je tak bohaté na vlákninu ako čistá zelenina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiakovo-karfiolové pyré?
zemiakovo-karfiolové pyré má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je zemiakovo-karfiolové pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiakovo-karfiolové pyré má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zemiakovo-karfiolové pyré ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiakovo-karfiolové pyré má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zemiakovo-karfiolové pyré v aplikácii Logi, s vašou porciou.
