Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí
Nízky GI
GL 12.2 na typická šálka (150 g) · GL 8.1 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž a index
- Obsahuje stredné množstvo sacharidov
Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 12.2.
Aktualizované 21. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž a index
- Dobrý obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Obsahuje stredné množstvo sacharidov
- Môže obsahovať spracované ovsené vločky
- Nižší obsah bielkovín ako niektoré alternatívy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí?
Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 12.2; na 100 g je glykemická záťaž 8.1.
Je Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí má glykemickú záťaž 8.1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Valcované ovsené vločky namočené v chia semienkach, orechoch, nesladenom mlieku a bobuľovom ovocí v aplikácii Logi, s vašou porciou.
