Pražené kešu orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pražené kešu orechy má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Pražené kešu orechy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pražené kešu orechy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Zdroj zdravých nenasýtených tukov
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Vysoký kalorický obsah
- ✗ Relatívne nízky obsah vlákniny na orechy
- ✗ Pomerne vysoký obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 574 kcal |
| Sacharidy | 30.2g |
| Cukry (celkom) | 5.9g |
| Prirodzené | 5.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.3g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.3g |
| Bielkoviny | 15.3g |
| Tuky | 46.4g |
| Nasýtené | 9.2g |
| Nenasýtené | 35.7g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené kešu orechy?
Pražené kešu orechy má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené kešu orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené kešu orechy má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pražené kešu orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené kešu orechy má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →