Tropické ovocie
Nízky GI
GL 1.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah prírodného cukru
Tropické ovocie má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 30. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Čerstvé maliny - GL 7.7 na 100 g Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Čučoriedky - GL 3 na 100 g Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
Zmes bobuľového ovocia
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tropické ovocie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Nízka úroveň spracovania
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Nízky obsah vlákniny
- Nízka hodnota bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tropické ovocie?
Tropické ovocie má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Tropické ovocie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tropické ovocie má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tropické ovocie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tropické ovocie má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tropické ovocie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
