Vidiecky vyprážaný steak
Stredný GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Vidiecky vyprážaný steak má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 9.6.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Steak
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vidiecky vyprážaný steak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 5.5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vidiecky vyprážaný steak?
Vidiecky vyprážaný steak má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 9.6; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Vidiecky vyprážaný steak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vidiecky vyprážaný steak má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Steak má najnižšiu glykemickú záťaž?
Vidiecky vyprážaný steak má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Steak v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si Vidiecky vyprážaný steak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
