sójový kebab
Nízky GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Mierny obsah sodíka
sójový kebab má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 9.6.
Aktualizované 16. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sójový kebab je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Mierny obsah sodíka
- Spracované ingrediencie
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sójový kebab?
sójový kebab má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 9.6; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je sójový kebab vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sójový kebab má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sójový kebab ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sójový kebab má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sójový kebab v aplikácii Logi, s vašou porciou.
