rezistentný škrob
GI 30 · NízkyGL 8 / 100 g8/10
Nízky GI
30 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 8/10
- nízky glykemický index
- nízky obsah bielkovín
rezistentný škrob má glykemický index 30 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rezistentný škrob je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
27 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- nízky glykemický index
- vysoký obsah vlákniny
- prospešný pre črevnú mikrobiotu
- nízky obsah bielkovín
- stredný obsah kalórií
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rezistentný škrob?
rezistentný škrob má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je rezistentný škrob vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rezistentný škrob má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako rezistentný škrob ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rezistentný škrob má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si rezistentný škrob v aplikácii Logi, s vašou porciou.
