Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli

GI 31 · NízkyGL 12 / šálka9/10

Nízky GI

31 GI

GL 12 na typická šálka (150 g) · GL 8 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov

Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli má glykemický index 31, rovnaký ako bežný námorné fazule (31). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 12.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy námorné fazule

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

140

Kalórie

26 g

Sacharidy

8.2 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	140 kcal
Sacharidy	26 g
Cukry (celkom)	0.6 g
Prirodzené	0.6 g
Pridané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bielkoviny	8.2 g
Tuky	0.5 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.4 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízky glykemický index
Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov
Nízky obsah tuku

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli?

Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli má glykemický index 31 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 8.

Je Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma námorné fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?

Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem námorné fazule v tejto databáze (8 na 100 g).

Pozrite si Námorné fazule varené bez pridania cukru alebo soli v aplikácii Logi, s vašou porciou.