Biela fazuľa

GI 31 · NízkyGL 8 / 100 g9/10

Nízky GI

31 GI

GL 8 na 100 g

Logi skóre 9/10

Biela fazuľa má glykemický index 31, rovnaký ako bežný námorné fazule (31).

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Biela fazuľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

140

Kalórie

26 g

Sacharidy

8.3 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Aký je glykemický index Biela fazuľa?

Biela fazuľa má glykemický index 31 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.

Je Biela fazuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Biela fazuľa má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma námorné fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?

Biela fazuľa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem námorné fazule v tejto databáze (8 na 100 g).

Pozrite si Biela fazuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.