sladkokyslá ryba
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- mierne množstvo pridaného cukru
sladkokyslá ryba má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 6. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sladkokyslá ryba je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- mierne množstvo pridaného cukru
- vysoký obsah sodíka
- stredný stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladkokyslá ryba?
sladkokyslá ryba má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je sladkokyslá ryba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladkokyslá ryba má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako sladkokyslá ryba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladkokyslá ryba má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sladkokyslá ryba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
