Ryžové mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ryžové mlieko má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými beverages sa Ryžové mlieko zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Ryžové mlieko môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Alternatíva bez mlieka
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Môže obsahovať pridané cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 47 kcal |
| Sacharidy | 9.2g |
| Cukry (celkom) | 5.3g |
| Prirodzené | 3.3g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 0.3g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.2g |
| Bielkoviny | 0.3g |
| Tuky | 1g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.9g |
| Sodík | 34mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžové mlieko?
Ryžové mlieko má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ryžové mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžové mlieko má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Ryžové mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžové mlieko má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →