nopalové tortilly
GI 35 · NízkyGL 8 / 100 g7/10
Nízky GI
35 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
nopalové tortilly má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nopalové tortilly je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
110
Kalórie
22 g
Sacharidy
3.5 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
55%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky glykemický index
- nižší obsah sacharidov ako bežné tortilly
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- nižší obsah bielkovín ako celé strukoviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nopalové tortilly?
nopalové tortilly má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je nopalové tortilly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nopalové tortilly má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako nopalové tortilly ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
nopalové tortilly má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si nopalové tortilly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
