Semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Semienka má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Semienka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Semienka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé tuky
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Spracovaný potravinový produkt
- ✗ Vysoká kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 14g |
| Rozpustná | 4.2g |
| Nerozpustná | 9.8g |
| Bielkoviny | 16g |
| Tuky | 34g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 28g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Semienka?
Semienka má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Semienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Semienka má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Semienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Semienka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →