Obalený kurací rezeň
Stredný GI
GL 1.7 na kus (21 g) · GL 8 na 100 g
- Dobrý zdroj chudých bielkovín
- Obal z rafinovanej bielej múky
Obalený kurací rezeň má glykemický index 55 (Stredný). Jedna kus (21 g) pridá glykemickú záťaž 1.7.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173346 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Obalený kurací rezeň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj chudých bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obal z rafinovanej bielej múky
- Spôsob prípravy vyprážaním vo veľkom množstve oleja
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Obalený kurací rezeň?
Obalený kurací rezeň má glykemický index 55 (Stredný). Jedna kus (21 g) má glykemickú záťaž 1.7; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Obalený kurací rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Obalený kurací rezeň má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Obalený kurací rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Obalený kurací rezeň má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Obalený kurací rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
