Sezamová zázvorová omáčka
Nízky GI
GL 1.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Sezamová zázvorová omáčka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sezamová zázvorová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sezamová zázvorová omáčka?
Sezamová zázvorová omáčka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Sezamová zázvorová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sezamová zázvorová omáčka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sezamová zázvorová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sezamová zázvorová omáčka má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sezamová zázvorová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
