Sezamová zázvorová omáčka

Sezamová zázvorová omáčka

GI 45 · Nízky GL 8 · Nízky Score 5/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sezamová zázvorová omáčka má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými other sa Sezamová zázvorová omáčka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Sezamová zázvorová omáčka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 45
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 8
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
220
Kalórie
18g
Sacharidy
3g
Bielkoviny
15g
Tuky

Skóre Logi: 5/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Stredná glykemická záťaž
  • ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
  • ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
  • ✗ Vysoký obsah sodíka
  • ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
  • ✗ Nízky obsah vlákniny

Stupeň spracovania

80%
Vysoko spracovaný

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie220 kcal
Sacharidy18g
Cukry (celkom)10g
Prirodzené2.0g
Pridané8g
Vláknina1g
Rozpustná0.3g
Nerozpustná0.7g
Bielkoviny3g
Tuky15g
Nasýtené2g
Nenasýtené13g
Sodík1800mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Sezamová zázvorová omáčka?

Sezamová zázvorová omáčka má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Sezamová zázvorová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Sezamová zázvorová omáčka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Sezamová zázvorová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Sezamová zázvorová omáčka má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku