Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru

GI 30 · NízkyGL 0.3 / polievková lyžica4/10

Nízky GI

30 GI

GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 4/10

Znížený obsah sodíka
Stále obsahuje pridaný cukor

Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Príbuzné formy

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

8 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	60 kcal
Sacharidy	8 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	1 g
Pridané	2 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	1 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.8 g
Sodík	1800 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Znížený obsah sodíka
Nižší pridaný cukor
Obsahuje niektoré bielkoviny
Stále obsahuje pridaný cukor
Spracovaná zložka
Vysoký obsah sodíka v porovnaní s prírodnými potravinami

Alergény

Obsahuje: sezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru?

Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.