vyprážaná tekvica
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- stredný glykemický index
vyprážaná tekvica má glykemický index 65, vyšší ako bežný Tekvica (51).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Tekvica
- GI 51 · GL 3.1 na 100 g
Tekvica - GI 65 · GL 3 na 100 g steamed
Parená tekvica - varená tekvicaGI 65 · GL 3 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 na 100 g boiled
Varená tekvica - grilovaná tekvicaGI 65 · GL 4 na 100 g grilled
- GI 55 · GL 6 na 100 g pickled
nakladaná tekvica - pečená tekvicaGI 65 · GL 6 na 100 g baked
- +3 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaná tekvica je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízky obsah pridaných cukrov
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- stredný glykemický index
- obsahuje pridaný tuk zo smaženia
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaná tekvica?
vyprážaná tekvica má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je vyprážaná tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaná tekvica má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Tekvica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Tekvica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Parená tekvica (3 na 100 g).
Pozrite si vyprážaná tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
