nakladaná tekvica

GI 55 · StrednýGL 1.8 / plátok5.5/10

Stredný GI

55 GI

GL 1.8 na typická plátok (30 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 5.5/10

Nízky obsah kalórií
Vysoký obsah pridaného cukru

nakladaná tekvica má glykemický index 55, vyšší ako bežný Tekvica (51). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.

Aktualizované 8. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Formy Tekvica

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

nakladaná tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

10 g

Sacharidy

0.6 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	10 g
Cukry (celkom)	8 g
Prirodzené	3 g
Pridané	5 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	0.6 g
Tuky	0.1 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0.1 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah kalórií
Obsahuje vlákninu
Nízky obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru
Relatívne vysoký obsah sodíka
Priemerný glykemický index

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index nakladaná tekvica?

nakladaná tekvica má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je nakladaná tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

nakladaná tekvica má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je pyré z pečeného tekvice.

Ktorá forma Tekvica má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Tekvica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Parená tekvica (3 na 100 g).

Pozrite si nakladaná tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.