grilovaná tekvica
Stredný GI
GL 4 na 100 g
- nízka kalorická hustota
- stredný glykemický index
grilovaná tekvica má glykemický index 65, vyšší ako bežný Tekvica (51).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Tekvica
- GI 51 · GL 3.1 na 100 g
Tekvica - GI 65 · GL 3 na 100 g steamed
Parená tekvica - varená tekvicaGI 65 · GL 3 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 na 100 g boiled
Varená tekvica - GI 55 · GL 6 na 100 g pickled
nakladaná tekvica - pečená tekvicaGI 65 · GL 6 na 100 g baked
- vyprážaná tekvicaGI 65 · GL 8 na 100 g fried
- +3 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grilovaná tekvica je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 26 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.35 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka kalorická hustota
- bohatá na vitamín A a antioxidanty
- nízka glykemická záťaž
- stredný glykemický index
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grilovaná tekvica?
grilovaná tekvica má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je grilovaná tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grilovaná tekvica má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Tekvica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Tekvica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Parená tekvica (3 na 100 g).
Pozrite si grilovaná tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
