Kajenské korenie mleté
Nízky GI
GL 0.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 8 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická nálož
- Vysoká hustota sacharidov pri konzumácii vo veľkom množstve
Kajenské korenie mleté má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kajenské korenie mleté je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 282 kcal |
| Sacharidy | 56.6 g |
| Cukry (celkom) | 10.3 g |
| Prirodzené | 10.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 27.2 g |
| Rozpustná | 8.2 g |
| Nerozpustná | 19 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 13.6 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická nálož
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Vysoká hustota sacharidov pri konzumácii vo veľkom množstve
- Možnosť podráždenia tráviaceho traktu u citlivých jedincov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kajenské korenie mleté?
Kajenské korenie mleté má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Kajenské korenie mleté vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kajenské korenie mleté má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kajenské korenie mleté ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kajenské korenie mleté má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kajenské korenie mleté v aplikácii Logi, s vašou porciou.
