Varený zeler buľvový

GI 35 · NízkyGL 3.6 / kus9/10

Nízky GI

35 GI

GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Varený zeler buľvový má glykemický index 35, nižší ako bežný Pastinák (52). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.

Aktualizované 25. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Varený zeler buľvový je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

9.2 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Obsahuje: zeler

Aký je glykemický index Varený zeler buľvový?

Varený zeler buľvový má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Varený zeler buľvový vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Varený zeler buľvový má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Pastinák má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Pastinák v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž zelerový gratin (2 na 100 g).

Pozrite si Varený zeler buľvový v aplikácii Logi, s vašou porciou.