Konzervovaný zeler
Nízky GI
GL 1.9 na typická plechovka (400 g) · GL 0.5 na 100 g
- veľmi nízka glykemická záťaž
- veľmi vysoký obsah sodíka
Konzervovaný zeler má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Stopkový zeler (15). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 1.9.
Aktualizované 20. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Stopkový zeler
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Konzervovaný zeler je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- veľmi nízka glykemická záťaž
- nízky obsah kalórií
- veľmi vysoký obsah sodíka
- konzervačné látky a prísady octu
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Konzervovaný zeler?
Konzervovaný zeler má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 1.9; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Konzervovaný zeler vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Konzervovaný zeler má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Stopkový zeler má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Stopkový zeler v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fermentovaný zeler (0.5 na 100 g).
Pozrite si Konzervovaný zeler v aplikácii Logi, s vašou porciou.
