Fermentovaný zeler
Nízky GI
GL 0.5 na typická kus (120 g) · GL 0.5 na 100 g
- Bohatý na probiotiká
- Vysoký obsah sodíka
Fermentovaný zeler má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Stopkový zeler (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 20. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Stopkový zeler
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fermentovaný zeler je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.4 g |
| Prirodzené | 1.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatý na probiotiká
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- U citlivých jedincov môže spôsobiť nadúvanie
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fermentovaný zeler?
Fermentovaný zeler má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Fermentovaný zeler vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fermentovaný zeler má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Stopkový zeler má najnižšiu glykemickú záťaž?
Fermentovaný zeler má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Stopkový zeler v tejto databáze (0.5 na 100 g).
Pozrite si Fermentovaný zeler v aplikácii Logi, s vašou porciou.
