restovaný zeler
Nízky GI
GL 0.5 na 100 g
- nízka kalorická hustota
- nízky obsah bielkovín
restovaný zeler má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Stopkový zeler (15).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Stopkový zeler
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
restovaný zeler je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.3 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka kalorická hustota
- vysoký obsah vody
- dobrý zdroj vlákniny
- nízky obsah bielkovín
- mierna strata živín pri restovaní
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index restovaný zeler?
restovaný zeler má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.5 na 100 g.
Je restovaný zeler vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
restovaný zeler má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Stopkový zeler má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Stopkový zeler v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fermentovaný zeler (0.5 na 100 g).
Pozrite si restovaný zeler v aplikácii Logi, s vašou porciou.
