Bircher müsli
GI 45 · NízkyGL 8 / 100 g7/10
Nízky GI
45 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Bircher müsli má glykemický index 45 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bircher müsli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
18 g
Sacharidy
4 g
Bielkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
55%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky z orechov
- Nízky obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje mliečne výrobky (potenciálny alergén)
- Obsahuje nasýtené tuky z mliečnych výrobkov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bircher müsli?
Bircher müsli má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Bircher müsli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bircher müsli má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bircher müsli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bircher müsli má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Bircher müsli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
