Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje spracované obilniny
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 29g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 270mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou?
Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnná tortilla s čiernymi fazuľami a zeleninou má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →