fermentovaná fazuľová pasta

GI 33 · NízkyGL 1.2 / polievková lyžica4/10

Nízky GI

33 GI

GL 1.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 8 na 100 g

Logi skóre 4/10

Obsahuje prospešné fermentované zlúčeniny
Veľmi vysoký obsah sodíka

fermentovaná fazuľová pasta má glykemický index 33 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.

Aktualizované 8. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

fermentovaná fazuľová pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

210

Kalórie

26 g

Sacharidy

12 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	210 kcal
Sacharidy	26 g
Cukry (celkom)	7 g
Prirodzené	7 g
Pridané	0 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	12 g
Tuky	6 g
Nasýtené	1 g
Nenasýtené	5 g
Sodík	6000 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje prospešné fermentované zlúčeniny
Stredný obsah bielkovín
Veľmi vysoký obsah sodíka
Spracované jedlo
Stredná glykemická záťaž

Alergény

Obsahuje: sója

Môže obsahovať: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index fermentovaná fazuľová pasta?

fermentovaná fazuľová pasta má glykemický index 33 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 8.

Je fermentovaná fazuľová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

fermentovaná fazuľová pasta má nízky glykemický index (33), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako fermentovaná fazuľová pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

fermentovaná fazuľová pasta má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.