Tofu s omáčkou zo sušených paradajok
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Tofu s omáčkou zo sušených paradajok má glykemický index 20 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tofu s omáčkou zo sušených paradajok je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaná zložka (tofu, omáčka)
- Nízky obsah vitamínov v porovnaní s čerstvou zeleninou
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tofu s omáčkou zo sušených paradajok?
Tofu s omáčkou zo sušených paradajok má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Tofu s omáčkou zo sušených paradajok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tofu s omáčkou zo sušených paradajok má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tofu s omáčkou zo sušených paradajok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu s omáčkou zo sušených paradajok má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tofu s omáčkou zo sušených paradajok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
