Tofu plnené mliečnou rybou
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Tofu plnené mliečnou rybou má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 31. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mliečna ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tofu plnené mliečnou rybou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
- Vyprážanie zvyšuje obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tofu plnené mliečnou rybou?
Tofu plnené mliečnou rybou má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Tofu plnené mliečnou rybou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tofu plnené mliečnou rybou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mliečna ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tofu plnené mliečnou rybou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mliečna ryba v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Tofu plnené mliečnou rybou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
