Besan chilla
GI 35 · NízkyGL 8 / 100 g7/10
Nízky GI
35 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Dobrý obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Besan chilla má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 16. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Besan chilla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Besan chilla je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
24 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah bielkovín
- Nízky glykemický index
- Obsahuje vlákninu
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje rafinovaný olej (ak sa používa pri varení)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Besan chilla?
Besan chilla má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Besan chilla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Besan chilla má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Besan chilla má najnižšiu glykemickú záťaž?
Besan chilla má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Besan chilla v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si Besan chilla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
