kuracie katsu
GI 55 · StrednýGL 8 / 100 g5/10
Stredný GI
55 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 5/10
- dobrý zdroj bielkovín
- mierne spracovanie a vyprážanie
kuracie katsu má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 24. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kuracie katsu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
250
Kalórie
15 g
Sacharidy
16 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje trochu vlákniny
- poskytuje železo a vitamíny skupiny B
- mierne spracovanie a vyprážanie
- vyšší obsah sodíka
- obsahuje pridané tuky a niektoré pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kuracie katsu?
kuracie katsu má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je kuracie katsu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kuracie katsu má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako kuracie katsu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kuracie katsu má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kuracie katsu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
