Kyjevské kurča
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov zo smaženia/masla
Kyjevské kurča má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Kuracie filé na pare so zeleninouGL 2 na 100 g Varenie v pare zachováva živiny a vyhýba sa vysokej kalorickej hustote a zápalovým olejom používaným pri vyprážaní.
- GL 1 na 100 g Poskytuje zdroj chudých bielkovín s minimom pridaného tuku a bez obaľovania v rafinovanej múke, čo podporuje lepšiu citlivosť na inzulín.
Kuracie špízy s paprikou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kyjevské kurča je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Nízka glykemická záťaž na porciu
- Vysoký obsah nasýtených tukov zo smaženia/masla
- Obal zo strúhanky zvyšuje množstvo rafinovaných sacharidov
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kyjevské kurča?
Kyjevské kurča má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Kyjevské kurča vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kyjevské kurča má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kyjevské kurča ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kyjevské kurča má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kyjevské kurča v aplikácii Logi, s vašou porciou.
