Nori morské riasy
Nízky GI
GL 0.2 na kus (3 g) · GL 7.3 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Veľmi nízka hustota vlákniny
Nori morské riasy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (3 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nori morské riasy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 257 kcal |
| Sacharidy | 48.5 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 36.8 g |
| Rozpustná | 11 g |
| Nerozpustná | 25.8 g |
| Bielkoviny | 30.2 g |
| Tuky | 1.77 g |
| Nasýtené | 0.59 g |
| Nenasýtené | 1.18 g |
| Sodík | 312 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nulový obsah pridaného cukru
- Nízka kalorická hustota
- Veľmi nízka hustota vlákniny
- Potenciálne vysoký obsah sodíka
- Minimálny profil esenciálnych mikroživín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nori morské riasy?
Nori morské riasy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (3 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 7.3.
Je Nori morské riasy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nori morské riasy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nori morské riasy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nori morské riasy má glykemickú záťaž 7.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nori morské riasy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
