Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 260mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle)?
Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Burger placka z čiernej fazule, ovsa a zeleniny (bez žemle) má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →