nakladané mango
Nízky GI
GL 7.4 na 100 g
- Poskytuje vlákninu z ovocia a antioxidačné zlúčeniny
- Často s vysokým obsahom sodíka z nálevu
nakladané mango má glykemický index 45, nižší ako bežný Mango (51).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mango
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nakladané mango je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 16.5 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje vlákninu z ovocia a antioxidačné zlúčeniny
- Stredný glykemický index
- Malá porcia dodá chuť s obmedzeným množstvom kalórií
- Často s vysokým obsahom sodíka z nálevu
- Môže obsahovať pridaný cukor
- Nižšia hustota živín v porovnaní s čerstvým mangom kvôli spracovaniu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nakladané mango?
nakladané mango má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 7.4 na 100 g.
Je nakladané mango vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nakladané mango má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mango má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mango v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mango (6.8 na 100 g).
Pozrite si nakladané mango v aplikácii Logi, s vašou porciou.
